Bankovanie zmierňuje chronické bolesti svalov, je veľmi uvoľňujúce a jeho využitie má aj priaznivý vplyv na liečbu mnohých zdravotných ťažkostí. Ide o starú formu masážnej terapie, ktorá je založená na vákuovom saní. Odsávanie zo sklenených pohárikov, ktoré sú prisaté na pokožke, zvyšuje cirkuláciu v oblasti, kde sú umiestnené. Prietok krvi tak môže pomôcť zmierniť svalové napätie a podporiť opravu buniek.